「チアシード」は、動く90分前の摂取がオススメです。

「チアシード」を飲んでみました。

近頃話題になっておりましたので、お試し用の少量タイプを購入。

使用前に知っていた情報は、栄養豊富でダイエットにも良い…と、この程度。

私は栄養補助を目的として購入しました。

試しに朝食時の飲み物に入れてみると、ぷにょぷにょに膨らみましたが、無味無臭なので抵抗無く、毎日飲むようになりました。

飲み始めて1週間。

なんとなく前より疲れにくくなり…。

飲み始めて2週間。

若干ですが体重も減ってきた事に気が付き…。

でも、そろそろ残りわずか…。

継続しようか迷い、再度、栄養分などを調べてみました。

すると、思った以上に色々含まれておりました。

ビタミン・ミネラル・アミノ酸、のほかにも

タンパク質・必須脂肪酸・食物繊維…などなど。

本当に栄養豊富。まさしくスーパーフード。

また、ダイエットに良い…という理由は、きっと、膨らむので、腹持ちが良くなるから…だと思っていたのですが、その理由のほかにも、実は、カロリー燃焼の作用があり、“運動をする90分前に摂取すると代謝をアップさせる効果”があるそうなんです。

知らずになんとなく朝食時に摂取してましたが、そのタイミングが良かったみたいです。

体調も良いですし、体重も減り始めたので、継続を決めました。しばらく飲んでみようと思ってます。

「チアシード」試してみたい方、もう試している方、もしダイエットの補助としてお考えなら、“運動の90分前の摂取”がオススメです。

http://www.octagonside.com

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